Dapat Kerja Tepat dan Tepat

Beberapa tips jitu untuk mendapatkan pekerjaan :

        1. Bumbata Terhadap Semua Informasi

Buka Mata, Buka Telinga merupakan hal yang patut kita lakukan. Rajin-rajinlah bertanya kepada teman atau kenalan akan peluang yang bisa kita dapat. Reuni jangan kita lewatkan, soalnya itu bias menjadi bank informasi lowongan kerja.

Selain itu, jelajahi situs internet. Untuk situs yang menyediakan job hunting, kita bisa menyertakan CV dan spesifikasi pekerjaan yang kita inginkan.

        2. Pahami Target Sasaran Kerja

Cari informasi seluas mungkin terhadap target pekerjaan yang akan kita “lamar”. Prospek ke depan dari perusahaan tersebut patut menjadi bahan pertimbangan. Kalau menginginkan karier lebih cepat naik, perusahaan kecil bisa masuk sebagai target kita.

        3. Tampilkan Pencitraan Yang Baik

Keinginan setiap perusahaan memiliki kesamaan. Citra positif seperti : cerdas, berinisiatif tinggi, adaftif, mobilitas tinggi, memiliki banyak keahlian, mampu bekerja secara professional bisa menjadi modal utama kita.

        4. Pahami Visi dan Misi Perusahaan

Mengetahui bahwa kita pun memiliki visi dan misi yang sama dengan perusahaan bisa memberikan nilai plus. Bagaimanapun juga sebuah perusahaan mampu berjalan lancar dan pesat dengan ditunjang kesamaan visi dan misi dari penggabungan seluruh SDM yang berjuang di dalamnya.

        5. Eksploitasi Semua Kemampuan

Kumpulkan semua potensi yang kita punyai. Ingat seluruh prestasi, keunggulan, & latar belakang pendidikan (formal atau nonformal) yang pernah kita raih. Setelah terkumpul, tuangkan dalam Daftar Riwayat Hidup kita. Insya Allah, bukan berniat ujub, tapi dengan informasi yang benar dan jujur akan potensi kita, pihak perusahaan akan memperhitungkan kualifikasi yang kita miliki.

        6. Jadikan Surat Lamaran Sebagai Gambaran Sebagian Dari Diri Kita

Diawali dengan bismillah, gabungkan inormasi yang kita punyai dalam surat lamaran. Usahakan membuat surat lamaran yang mampu menarik perhatian dari pencari kerja. Gunakan bahasa yang komunikatif. Pastikan kita mampu bergabung guna meningkatkan kinerja perusahaan.

        7. Pasrah Setelah Memaksimalkan Ikhtiar

Tidak pernah ada satu pun keputusan yang luput dari campur tangan Sang Khalik, Allah SWT. Baik buruk, pantas tidak, atau layak tidaknya sebuah pekerjaan hanya Allah-lah yang tahu. Shalat istikharah menjadi faktor penunjang keputusan kita. Insya Allah, dengan marifat (mendekat kepada Allah) dan yakin bahwa apapun yang terjadi adalah yang terbaik dari Allah dan pasti sarat akan hikmah.

Oke, selamat mencoba. Semoga bermanfaat..!!!

Read more »

'Be Smarter In One Week!'

Setiap orang pasti ingin jadi pribadi yang cerdas dan cepat tanggap pada keadaan. Namun jika Anda merasa tidak masuk golongan tersebut, tak perlu minder, karena Anda bisa meningkatkan kecerdasan hanya dalam waktu seminggu.

Bermainlah Suduko (puzzle angka khas Jepang), ambil kelas yoga, atau gunakan tangan yang berbeda saat menyikat gigi. Meski tampak sepele, namun latihan sederhana ini bisa meningkatkan kecerdasan sampai sekitar 40 persen hanya dalam waktu seminggu.

Bermain puzzle, berhitung mundur, mengambil rute yang berbeda saat berangkat atau pulang kerja terbukti bisa meningkatkan keterampilan berlatih otak Anda, menurut sebuah studi yang dilansir sky.com.

Hasil penelitian ini akan disiarkan BBC Show dalam acara spesial 'Get Smarter in a Week' akhir pekan ini. Dalam acara ini akan dikenalkan kebiasaan yang akan membuat perubahan menakjubkan dalam gaya hidup Anda dengan cara sederhana. Sebuah perubahan yang membuat kinerja otak Anda semakin berkembang.

Riset ini dilakukan pada sekitar 15 orang yang sukarela menjadi bagian dari kelompok 'Get Smarter' hanya dalam waktu smeinggu.

Sebelumnya para peneliti berharap bisa meningkatkan kecerdasan mereka sampai sekitar 10 persen, namun alangkah mengejutkan setelah riset berakhir, seluruh responden mencatat kenaikan sampai sekitar 40 persen.

Philip Morrow, executive producter BBC Show, mengatakan bahwa sebelumnya IQ hanya disebut sebagai pengukur tingkat intelejensi seseorang, namun para peneliti mengatakan setiap orang bisa meningkatkan kekuatan otak mereka dengan sebuah latihan otak. Seperti sepuluh langkah berikut:

1. Mandi dengan mata terpejam

2. Berjalan, bersepeda dan mencoba alternatif lain untuk berangkat kerja, seperti mencoba naik bus jika selama ini Anda lebih suka bawa kendaraan sendiri.

3. Pilih salah satu kata yang tak populer dari kumpulan kata-kata di kamus, dan pakailah kata-kata tersebut dalam setiap percakapan.

4. Bicaralah dengan orang asing

5. Ambil rute yang berbeda saat berangkat kerja

6. Menghitung mundur

7. Ingat daftar belanjaan Anda

8. Hindari konsumsi alkohol dan kopi dalam jumlah berlebih

9. Sertakan ikan dalam setiap menu makan malam Anda

10. Saat bekerja dengan komputer gunakan mouse dengan tangan yang berbeda, jika selama ini Anda menggunakan mouse dengan tangan kanan, cobalah sekali-kali menggunakannya dengan tangan kiri.

Sederhana bukan? Nah, kini Anda bisa mulai mencoba membiasakan diri melatih otak Anda dengan latihan sederhana. Tak ada salahnya mencoba, siapa tahu latihan kecil ini bisa membuat Anda makin cerdas hari demi hari. 

Semoga Bermanfaat..!!!

Read more »

Body Image, Kunci Tampil Pede

Tahukah Anda? ternyata ada keterkaitan yang erat antara body image dengan kepercayaan diri. Orang yang memiliki rasa percaya diri tinggi cenderung lebih bisa menerima kondisi dirinya sendiri, oleh karena itulah mereka memiliki body image yang realistis, perilaku yang positif dan hubungan sosial yang sehat.

Body image adalah bagaimana cara pandang Anda terhadap tubuh Anda sendiri. Orang yang memiliki body image positif mencerminkan tingginya penerimaan jati diri, rasa percaya diri dan kepeduliannya terhadap kondisi badan dan kesehatannya sendiri.

Body Image Anda dipengaruhi oleh beragam faktor internal dan eksternal yang meliputi nilai-nilai pribadi, tingkat pertumbuhan fisik, lingkungan pergaulan, keluarga, sekolah, tokoh idola, pranata sosial dan masyarakat secara keseluruhan.

Meningkatkan rasa percaya diri bisa dijadikan sebagai cara yang ampuh untuk mencapai body image yang positif. Berikut ini adalah beberapa cara praktis yang dapat Anda lakukan untuk membantu mewujudkan hal tersebut.

BIASAKANLAH POLA MAKAN SEHAT

Hentikan makan secara berlebihan. Hal ini jelas akan meningkatkan kebugaran diri Anda, yang akan membantu Anda untuk merasakan, melihat dan tampil lebih baik. Belajarlah untuk makan hanya pada saat Anda memang dalam kondisi lapar. Niscaya body image Anda akan menjadi positif dan memberikan pengaruh terhadap anak-anak Anda.

MILIKILAH GAYA HIDUP AKTIF

Cara terbaik untuk meningkatkan body image menjadi lebih positif adalah dengan menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian dari kehidupan Anda. Tentunya Anda harus mau melatih dan membiasakannya setiap hari. Mungkin pada awalnya akan terasa berat, tapi lama kelamaan Anda pasti akan merasakannya sebagai suatu kebutuhan, bukan keharusan lagi.

JANGAN TERFOKUS PADA UKURAN / BERAT BADAN

Body image tidak ada hubungannya dengan ukuran ataupun berat badan Anda. Yang terpenting adalah Anda bisa merubah cara pandang terhadap tubuh Anda sendiri menjadi lebih positif dengan belajar menerima dan merawatnya, sehingga hal itu akan mendatangkan kepuasan dan kebahagiaan bagi Anda.

DISKUSIKANLAH TREN TUBUH IDEAL

Bila ada waktu, sering-seringlah membicarakan tentang bagaimana perkembangan tren pandangan tubuh ideal yang ada di berbagai media. Lalu tanyakanlah pandangan Anda terhadap hal tersebut pada diri sendiri. Jangan terlalu cepat menerima pandangan umum terhadap bentuk tubuh yang ideal, karena seringkali hal tersebut justru menyesatkan Anda.

KEMBANGKAN BAKAT & HOBI ANDA

Kembangkan bakat dan hobi Anda dengan menyusun tujuan-tujuan jangka pendek maupun jangka panjang yang cukup realistis untuk Anda wujudkan. Dengan begitu Anda akan memiliki cukup waktu untuk belajar kembali dan sekaligus mengasah talenta alami yang sudah Anda miliki sejak lahir.

TERIMA & BERIKANLAH DUKUNGAN YANG POSITIF

Beri dan juga terimalah dukungan dari orang lain kapanpun hal itu dibutuhkan. Dengan mengembangkan sikap percaya diri bahwa Anda mampu melakukan segala sesuatu dengan kekuatan Anda sendiri, hal itu akan membuat body image Anda semakin mantap dan positif. Sebab kita juga harus menyadari siapa kita dan apa posisi terbaik kita di tengah masyarakat.

HARGAILAH DIRI ANDA SENDIRI

Hargai semua perubahan positif pada perilaku keseharian Anda, baik besar maupun kecil. Hal itu akan membawa dampak positif bagi body image Anda. Dan jangan lupa untuk merayakan semua pencapaian tujuan-tujuan Anda dalam masa transisi tersebut, misalnya dengan membeli hadiah untuk diri Anda sendiri. Ingat, tubuh Anda juga perlu dimanjakan supaya tidak kehilangan motivasi.

YAKINLAH PADA KEPUTUSAN YANG ANDA BUAT

Jangan pernah sepelekan pemikiran dan perasaan Anda sendiri, tetapi berilah perhatian yang cukup pada semua hal itu. Terkadang kita sering meragukan kemampuan kita dalam menentukan langkah yang tepat untuk diri kita sendiri. Padahal saran orang lain belum tentu cocok dengan kebutuhan kita. Dimana pun resiko itu pasti ada, tinggal bagaimana kita menyikapi dan mengatasinya.

CARILAH WAKTU UNTUK SENDIRI

Sesekali sempatkanlah diri Anda untuk menyendiri dan merenungkan semua pemikiran dan perasaan-perasaan Anda selama ini. Terkadang pada saat kita terjebak dalam rutinitas keseharian bersama keluarga atau teman-teman, kita lupa akan jati diri kita sendiri hingga membuat body image kita menjadi negatif. Saat itulah kita perlu menyendiri sejenak untuk menyegarkan hati dan pikiran.

CINTAILAH DIRI ANDA SENDIRI

Pada akhirnya, yang menentukan kualitas body image Anda adalah diri Anda sendiri. Cintailah diri Anda sendiri sebagaimana Anda ingin dicintai orang lain, bukan malah sebaliknya. Ingat, Anda adalah cerminan bagi orang di sekitar Anda. Jadi kalau Anda belum bisa menerima dan mencintai diri Anda sepenuhnya, lalu bagaimana Anda bisa diharapkan untuk mencintai orang lain?

 

Semoga Bermanfaat..!!!

Read more »

Tak Ada Kata Terlambat Untuk Berhenti Merokok

Bagi perokok berusia muda, berhenti merokok merupakan sebuah tantangan yang kadang sulit sekali untuk dilakukan. Diantara perokok berusia 65 tahun ke atas, wanita justru lebih mudah menghentikan kebiasaan merokok ketimbang pria.

Dalam sebuah riset di Amerika Serikat yang melibatkan 573 perokok berusia 65 tahun ke atas, ternyata wanita adalah yang paling mudah berhenti merokok. Selain itu, tingkat kecenderungan para manula untuk kembali merokok hanya berkisar 16% yang lebih rendah dibanding kalangan muda, dimana 35% hingga 45% diantaranya berpotensi untuk kembali menjadi perokok setelah mereka berhenti.

Namun efek kesehatan yang diperoleh setelah mereka berhenti merokok ternyata tidak lebih baik ketimbang pada saat mereka masih menjadi perokok aktif, sebagaimana dijelaskan oleh Heather E. Whitson, M.D dalam jurnal American Geriatrics Society.

Sebanyak 44% dari 100 orang yang berhenti merokok dilaporkan meninggal dunia pada tahun ke-3 proyek penelitian tersebut, sebagaimana juga dialami oleh 51,6% dari 473 responden yang masih menjadi perokok aktif. Sehingga hampir tidak ditemui dampak kesehatan yang berbeda secara signifikan diantara dua kelompok perokok itu.

Setelah diteliti lebih jauh, ternyata banyak diantara para perokok yang baru berhenti mengkonsumsi rokok setelah mereka didiagnosa penyakit yang mengancam nyawa mereka, seperti kanker. Sehingga tak mengherankan bila hal tersebut mempengaruhi tingginya angka kematian diantara orang-orang yang berhenti merokok.

Para peneliti menduga ada banyak alasan yang dimiliki para manula untuk berhenti merokok, tapi alasan-alasan tersebut sangat berbeda dengan yang diungkapkan oleh para perokok di kalangan muda. Contohnya, kemampuan membeli rokok karena lupa atau keterbatasan finansial sangat mempengaruhi para manula untuk berhenti merokok.

Salah satu faktor penting lainnya yang menjelaskan mengapa wanita lebih mudah untuk berhenti merokok ketimbang pria, ternyata adalah karena takut kehilangan suami mereka. Hal itu berkaitan dengan kenyataan bahwa wanita biasanya hidup lebih lama dibanding pria, dan secara naluriah ingin mempertahankan pasangannya di masa-masa tua.

Ketakutan untuk menjadi janda itulah yang banyak mendorong para wanita berusia 65 tahun ke atas untuk segera berhenti merokok. Sebab, hidup sendiri bagi kalangan wanita berusia lanjut bisa menimbulkan dampak depresi yang besar dalam rumah tangga.

Dari situ para peneliti akhirnya menyimpulkan, bahwa meskipun motivasi untuk berhenti merokok diantara para manula berbeda jauh dengan kalangan muda, namun keputusan berhenti merokok adalah sesuatu yang patut diperjuangkan sepanjang hidup. 

 

Semoga bermanfaat..!!!

Read more »